ოდესმე გამოხვედით შხაპიდან და გინდოდათ განაგრძოთ მზადება მაშინვე ჩაცმის გარეშე?კარგად, პირსახოცის შეფუთვის გაკეთება სწორედ ამის საშუალებას გაძლევთ.შეფუთული პირსახოცი გაძლევთ თავისუფლებას, განახორციელოთ სხვა აქტივობები, სანამ გაშრება და დარჩებით დაფარული.პირსახოცის შეფუთვის გაკეთება მარტივია;ყველაფერი რაც მას სჭირდება არის პირსახოცი და გარკვეული პრაქტიკა პირსახოცის სხეულზე მჭიდროდ დაჭერისას.
1. გაიმშრალეთ.ბანაობის შემდეგ სხეულის ძალიან სველი ადგილები პირსახოცით მოიწმინდეთ და სწრაფად გაიმშრალეთ.ეს ზონები მოიცავს, მაგრამ არ შემოიფარგლება, თმა, ტანი და მკლავები.გსურთ იყოთ ზომიერად მშრალი, სანამ სხეულს პირსახოცში შეიხვევთ, რათა იყოთ აქტიური და იმოძრაოთ ისე, რომ წყალი ყველგან არ მოხვდეს.
2. აირჩიე შენი პირსახოცი.გამოიყენეთ აბაზანის პირსახოცი, რომელიც საკმარისად დიდია, რომ მთლიანად დაფაროს და შემოიფაროს თქვენი სხეული.სტანდარტული ზომის პირსახოცი უნდა მოერგოს ადამიანების უმეტესობას, მაგრამ უფრო დიდი ადამიანებისთვის შეიძლება გქონდეთ უფრო დიდი პირსახოცი ან პლაჟის პირსახოცი.ქალებს დიდი ალბათობით სურთ გამოიყენონ პირსახოცი, რომელიც საკმარისად გრძელია, რომ დაიფაროს ზედა მკერდიდან ქვედა ტანამდე.მათი შუა ბარძაყები.მამაკაცებს შეიძლება ურჩევნიათ გამოიყენონ პირსახოცი საკმარისად გრძელი, რათა დაფაროს არე წელიდან მუხლებამდე.
3. მოათავსეთ პირსახოცები.დაიჭირეთ პირსახოცი ჰორიზონტალურად და მარცხენა და მარჯვენა ხელით მოხვიეთ ზედა კუთხეები.მოათავსეთ პირსახოცი თქვენს უკან და შემოიხვიეთ ზურგზე.პირსახოცის ბოლოები ახლა თქვენს წინ უნდა იყოს, ხოლო პირსახოცის შუა ნაწილი თქვენს ზურგზეა დაჭერილი. ქალებმა პირსახოცი მაღლა უნდა მოათავსონ ზურგზე, ასე რომ პირსახოცის ჰორიზონტალური ზედა კიდე იღლიის დონეზე იყოს.მამაკაცებმა პირსახოცი უნდა მოათავსონ დაბალ წელზე, ასე რომ, პირსახოცის ჰორიზონტალური ზედა კიდე მათი მკლავებისა და თეძოების ზემოთ იყოს.
თქვენ
4. შემოიხვიეთ პირსახოცი ტანზე.მარცხენა ან მარჯვენა ხელით (არ აქვს მნიშვნელობა რომელ ხელს იყენებთ), პირსახოცის ერთი კუთხე გადაიტანეთ სხეულის წინა მხარეს მეორე მხარეს.მაგალითად, გაიყვანეთ პირსახოცის მარცხენა კუთხე თქვენი სხეულის წინა მხრიდან მარჯვენა მხარეს.დარწმუნდით, რომ პირსახოცი მჭიდროდ არის გადაჭიმული თქვენს სხეულზე.გამოიყენეთ ხელები ამ კუთხის ადგილზე დასაჭერად.შემდეგ, სანამ ხელსახოცი უჭირავს პირსახოცის პირველ კუთხეს, გადაიტანეთ პირსახოცის მეორე კუთხე თქვენი სხეულის წინა მხრიდან მეორე მხარეს.ქალებისთვის, ეს სახვევი დაჯდება თქვენს მკერდზე, მკერდის ზემოთ და სხეულის პარალელურად.მამაკაცებისთვის, ეს სახვევი გადის წელის გასწვრივ, თეძოების პარალელურად.
5. დაამაგრეთ პირსახოცი.ორივე კუთხის სხეულის მეორე მხარეს გადატანის შემდეგ, მეორე კუთხე ჩადეთ პირსახოცის ზედა ჰორიზონტალურ კიდეში ისე, რომ კუთხე სხეულსა და პირსახოცს შორის იყოს.ეცადეთ, პირსახოცის კუთხეები საკმარისად ჩადოთ, რათა პირსახოცი უფრო უსაფრთხო იყოს.რაც უფრო მჭიდროა პირსახოცის ორიგინალური შეფუთვა, მით უფრო ძლიერი იქნება პირსახოცის შეფუთვა.იფიქრეთ მეორე კუთხის გადახვევაზე და დაგრეხილი ნაწილის ჩასმა პირსახოცის ზედა კიდეში.ეს გრეხილი ნაწილი კიდევ უფრო ამაგრებს პირსახოცს.თუ თქვენი პირსახოცი მუდმივად იშლება, გამოიყენეთ დამცავი ქინძისთავი, რათა პირსახოცის ერთი კუთხე მჭიდროდ დააწებოთ და ადგილზე დაიჭიროთ.
ვაკეთებთ როგორც პირსახოცებს, ასევე ტანის შესახვევებს.თუ გაინტერესებთ, გთხოვთ, თავისუფლად იკითხოთ.
გამოქვეყნების დრო: იან-24-2024